Cuide da sua saúde
Espiritualidade

Cuide da sua saúde


Cerca de 90% dos ataques de coração ocorrem de manhã cedo e pode ser minimizado se tomarmos um ou dois copos de água (NÃO bebida alcoólica ou cerveja) antes do repouso da noite.

Eu sabia que a água é importante, mas nunca soube sobre as horas especiais para bebê-la.

Bebendo água na hora correta, maximizas a sua efetividade no corpo humano:
1 copo de água depois de acordar – ajuda a ativar os órgãos internos;
1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição – ajuda a digestão;
1 copo de água antes de tomar um banho – ajuda a baixar a pressão sanguínea;
1 copo de água antes de ir para a cama – evita um derrame cerebral ou ataque de coração;
Vamos a isso?




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