Espiritualidade
1- Arranje uma agenda
Jamais vos poderei dizer o quanto arranjar uma agenda melhorou a minha vida. A sério! Arranje uma agenda e aponte TUDO. Arrumar o quarto, fazer o jantar, ir a sítio x, comprar isto ou aquilo, ir à aula de pintura... Tudo. Assim, ganhará muito tempo para fazer tudo o que quiser e conseguirá organizar-se.
2- Cuide-se
Por mais que custe, por mais que se sinta desmotivado, cuide-se. Uma das coisas que mais reparo como necessidade nas minhas consultas é a auto-confiança e auto-estima. A maior parte das pessoas sente-se inútil, irrealizada ou frustrada. Ao cuidar de si, verá que é mais fácil ter uma energia positiva. Use um creme, vá ao cabeleireiro... Não deixe que os problemas o impeçam de ser feliz.
3- Entenda que por mais má que seja a situação ela vai passar
Por favor, deixe de ser dramático. Por pior que a sua situação seja, ela há-de passar. Lembre-se de quando teve aquela situação horrível na sua vida. Você sobreviveu. E o mesmo irá suceder agora. As fases são naturais. Na verdade, sem elas não haveria equilíbrio. Tente manter-se neutro e atento para perceber os sinais que o universo lhe está a enviar.
4- Os principes encantados não existem!
Esta é uma dica fundamental. A maior parte das pessoas que se consultam comigo revelam uma carência enorme. Fiquem a saber que nunca, NUNCA, encontrarão o amor fora de vocês mesmos. O amor está em tudo, se você assim o quiser, está dentro de si, num plano cósmico. Esperar que os outros preencham as nossas carências emocionais é uma ilusão e uma expectativa que só pode levar à frustração. Tem problemas na sua relação? Quem não os tem? Na verdade, isso diz mais sobre si do que sobre o seu parceiro, porque aquilo que não toleramos no outro é verdadeiramente aquilo que não está certo em nós. Resolva a situação e deixe de idealizar a pessoa perfeita. Isso já você é, e todos os seres... Só que é incapaz de o perceber.
5- Dedique pelo menos 30 minutos do dia à sua paz interior
O dia tem 24 horas. Lembra-se da primeira dica? Pois bem, escolha 30 minutos do seu dia e aponte na sua agenda «meditar, relaxar, ouvir música zen, ler, fazer uma terapia, etc». Isto irá fazer com que a sua alma esteja pelo menos 30 minutos perto da sua origem, num local chamado harmonia!
6- Aprenda a ouvir e a falar como deve ser
A sério, ouvir é muito difícil. Estamos tão centrados em nós próprios que somos incapazes de ouvir o que os outros dizem. Quando alguém diz algo, a tendência é que sejamos tão egoístas que respondamos logo com algo como «sim, EU já tive uma situação assim», «EU não tive culpa», eu, eu, eu. Ouça. E quando falar, use palavras delicadas. Diga obrigado, eu compreendo, parabéns. E sinta o que diz.
7- Pare de reprimir
Somos ensinados em pequenos que chorar é mau, rir é bom, gritar é mau, falar baixo é bom. Ignore tudo isso e páre de reprimir. Liberte-se. Sente uma energia a tomá-lo. Afaste-se e grite, chore, seja louco, agite-se, salte. Liberte, não acumule essa energia. A ideia não é gritar com os outros e passar para eles a carga, a ideia é libertar-se simplesmente e divertir-se. A ideia de que um ser espiritual é muito sério não podia estar mais errada. O ser espiritual é aquele que mais prazer tem em todas as situações da vida. Liberte a raiva, o medo, a tristeza e divirta-se.
8- Adote hábitos de vida saudáveis
Por mais espirituais que possamos ser, neste planeta nós temos um corpo. Trate dele. Alimente-se bem, durma, beba água, caminhe. Faça o que o faz sentir-se em equilíbrio físico e não tenha medo de variar, de experimentar várias coisas. Eu só descobri o quanto o yoga me fazia bem, depois de experimentar o ginásio, a natação, o karaté, o basquetebol, a corrida, a ginástica...
9- Use a lei da atração
No universo existe uma lei que é a lei da atração. Use-a. Atraia para si aquilo que tanto quer. Semelhante atrai semelhante? Quer dinheiro? Pare de pensar na pobreza. Quer amor, pare de pensar no ódio, na traição, ou será isso que estará a atrair.
10- A vida é efémera
Estamos neste planeta temporariamente! Porque se aborrece em vez de aproveitar cada segundo? Não sabe se terá a oportunidade de viver aqui de novo. Então simplesmente não se preocupe, um dia você morrerá e não importa quanto dinheiro acumulou, quanto trabalhou, ou quanto se esforçou. Importa em que energia você viveu.
Um grande abraço,
- Compreendendo As Emoções
Temos um constante conflito com nossas emoções, pois não aprendemos a aceitá-las, tampouco compreendê-las. Na visão de alguns, emoções como a raiva, por exemplo, devem ser reprimidas, impedidas de se manifestarem, pois ela é interpretada erroneamente...
- O Que Você Está Fazendo Com A Sua Vida?
Antes de começar este texto, quero dizer que estou usando a página dos ?filhos da alva? (blog) apenas como meio de divulgação do que é lançado no ?STUM?, de modo que não retomei o trabalho aqui. Eu quero fazer uma reflexão com você sobre sua...
- Manual Para Que Você Seja Mais Saudável
MANUAL PARA QUE VOCÊ SEJA MAIS SAUDÁVEL Saúde: 1. Beba muita água, menos açúcar e menos sal 2. Durma 8 horas por dia; 3. Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas; 4. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo...
- As Dez Coisas Que Os Seres Das Sombras Mais Gostam Que Você Faça
1. - Que você minta, que não viva a verdade em cada ato, que não faça da vida aquilo que gosta, que procure preponderar os interesses materiais em relação aos conscienciais e que jamais cumpra com a sua palavra. 2. - Que você tenha muita dúvida,...
- Sem ânimo - Tarot
Boa noite Maria, preciso muito de ajuda. Tive dois casamentos fracassados, não tenho amigas, não saio, tenho 3 filhos e um neto, moro de favor, trabalho como cozinheira, sonho em terminar os estudos e fazer uma faculdade pelo prouni (grátis) mas só...
Espiritualidade
10 dicas da Maria para tornar a vida mais fácil
1- Arranje uma agenda
Jamais vos poderei dizer o quanto arranjar uma agenda melhorou a minha vida. A sério! Arranje uma agenda e aponte TUDO. Arrumar o quarto, fazer o jantar, ir a sítio x, comprar isto ou aquilo, ir à aula de pintura... Tudo. Assim, ganhará muito tempo para fazer tudo o que quiser e conseguirá organizar-se.
2- Cuide-se
Por mais que custe, por mais que se sinta desmotivado, cuide-se. Uma das coisas que mais reparo como necessidade nas minhas consultas é a auto-confiança e auto-estima. A maior parte das pessoas sente-se inútil, irrealizada ou frustrada. Ao cuidar de si, verá que é mais fácil ter uma energia positiva. Use um creme, vá ao cabeleireiro... Não deixe que os problemas o impeçam de ser feliz.
3- Entenda que por mais má que seja a situação ela vai passar
Por favor, deixe de ser dramático. Por pior que a sua situação seja, ela há-de passar. Lembre-se de quando teve aquela situação horrível na sua vida. Você sobreviveu. E o mesmo irá suceder agora. As fases são naturais. Na verdade, sem elas não haveria equilíbrio. Tente manter-se neutro e atento para perceber os sinais que o universo lhe está a enviar.
4- Os principes encantados não existem!
Esta é uma dica fundamental. A maior parte das pessoas que se consultam comigo revelam uma carência enorme. Fiquem a saber que nunca, NUNCA, encontrarão o amor fora de vocês mesmos. O amor está em tudo, se você assim o quiser, está dentro de si, num plano cósmico. Esperar que os outros preencham as nossas carências emocionais é uma ilusão e uma expectativa que só pode levar à frustração. Tem problemas na sua relação? Quem não os tem? Na verdade, isso diz mais sobre si do que sobre o seu parceiro, porque aquilo que não toleramos no outro é verdadeiramente aquilo que não está certo em nós. Resolva a situação e deixe de idealizar a pessoa perfeita. Isso já você é, e todos os seres... Só que é incapaz de o perceber.
5- Dedique pelo menos 30 minutos do dia à sua paz interior
O dia tem 24 horas. Lembra-se da primeira dica? Pois bem, escolha 30 minutos do seu dia e aponte na sua agenda «meditar, relaxar, ouvir música zen, ler, fazer uma terapia, etc». Isto irá fazer com que a sua alma esteja pelo menos 30 minutos perto da sua origem, num local chamado harmonia!
6- Aprenda a ouvir e a falar como deve ser
A sério, ouvir é muito difícil. Estamos tão centrados em nós próprios que somos incapazes de ouvir o que os outros dizem. Quando alguém diz algo, a tendência é que sejamos tão egoístas que respondamos logo com algo como «sim, EU já tive uma situação assim», «EU não tive culpa», eu, eu, eu. Ouça. E quando falar, use palavras delicadas. Diga obrigado, eu compreendo, parabéns. E sinta o que diz.
7- Pare de reprimir
Somos ensinados em pequenos que chorar é mau, rir é bom, gritar é mau, falar baixo é bom. Ignore tudo isso e páre de reprimir. Liberte-se. Sente uma energia a tomá-lo. Afaste-se e grite, chore, seja louco, agite-se, salte. Liberte, não acumule essa energia. A ideia não é gritar com os outros e passar para eles a carga, a ideia é libertar-se simplesmente e divertir-se. A ideia de que um ser espiritual é muito sério não podia estar mais errada. O ser espiritual é aquele que mais prazer tem em todas as situações da vida. Liberte a raiva, o medo, a tristeza e divirta-se.
8- Adote hábitos de vida saudáveis
Por mais espirituais que possamos ser, neste planeta nós temos um corpo. Trate dele. Alimente-se bem, durma, beba água, caminhe. Faça o que o faz sentir-se em equilíbrio físico e não tenha medo de variar, de experimentar várias coisas. Eu só descobri o quanto o yoga me fazia bem, depois de experimentar o ginásio, a natação, o karaté, o basquetebol, a corrida, a ginástica...
9- Use a lei da atração
No universo existe uma lei que é a lei da atração. Use-a. Atraia para si aquilo que tanto quer. Semelhante atrai semelhante? Quer dinheiro? Pare de pensar na pobreza. Quer amor, pare de pensar no ódio, na traição, ou será isso que estará a atrair.
10- A vida é efémera
Estamos neste planeta temporariamente! Porque se aborrece em vez de aproveitar cada segundo? Não sabe se terá a oportunidade de viver aqui de novo. Então simplesmente não se preocupe, um dia você morrerá e não importa quanto dinheiro acumulou, quanto trabalhou, ou quanto se esforçou. Importa em que energia você viveu.
Um grande abraço,
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- Compreendendo As Emoções
Temos um constante conflito com nossas emoções, pois não aprendemos a aceitá-las, tampouco compreendê-las. Na visão de alguns, emoções como a raiva, por exemplo, devem ser reprimidas, impedidas de se manifestarem, pois ela é interpretada erroneamente...
- O Que Você Está Fazendo Com A Sua Vida?
Antes de começar este texto, quero dizer que estou usando a página dos ?filhos da alva? (blog) apenas como meio de divulgação do que é lançado no ?STUM?, de modo que não retomei o trabalho aqui. Eu quero fazer uma reflexão com você sobre sua...
- Manual Para Que Você Seja Mais Saudável
MANUAL PARA QUE VOCÊ SEJA MAIS SAUDÁVEL Saúde: 1. Beba muita água, menos açúcar e menos sal 2. Durma 8 horas por dia; 3. Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas; 4. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo...
- As Dez Coisas Que Os Seres Das Sombras Mais Gostam Que Você Faça
1. - Que você minta, que não viva a verdade em cada ato, que não faça da vida aquilo que gosta, que procure preponderar os interesses materiais em relação aos conscienciais e que jamais cumpra com a sua palavra. 2. - Que você tenha muita dúvida,...
- Sem ânimo - Tarot
Boa noite Maria, preciso muito de ajuda. Tive dois casamentos fracassados, não tenho amigas, não saio, tenho 3 filhos e um neto, moro de favor, trabalho como cozinheira, sonho em terminar os estudos e fazer uma faculdade pelo prouni (grátis) mas só...