Espiritualidade
As mulheres que estão sem dinheiro para arcar com drenagem linfática podem optar pela auto-massagem sem esquecer, é claro, de passar um creme, que pode auxiliar no tratamento, ingerir bastante líquido e manter uma vida saudável.
Para acabar com o aspecto da casca de laranja das pernas e glúteo é importante fazer movimentos de forma rápida e profunda pelo menos três vezes por semana nas pernas, coxas e glúteo, com duração de 5 a 10 minutos cada sessão. Deslize as mãos com certa pressão, em movimentos alternados, em direcção à região da virilha. Aperte a gordura com a ponta dos dedos e vá levando as mãos do joelho, subindo em direcção à coxa. Na sequência é recomendado pressionar as mãos com vigor, do joelho para a virilha, activando a circulação e a pressão sanguínea. Feito isso, leve as mãos com firmeza sobre o abdómen, massajando a região em movimentos circulares, no sentido horário. Após isso, mexa as mãos de trás para frente na cintura, com vigor e um pouco de força, mas sem agredir a pele. Para encerrar, belisque e aperte a gordura, trabalhando a cintura de trás para frente dos dois lados, no sentido horizontal, de cima para baixo.
Um beijo,
- Conjunto Microdermoabrasivo Da Mary Kay
Olá amigos, como sabem sou consultora de beleza e tive ontem a oportunidade de experimentar pela primeira vez o conjunto microdermoabrasivo da Mary Kay. O conjunto promete combater imediatamente as linhas finas, diminuir os poros e fazer alcançar uma...
- Reflexologia
A reflexologia não deve ser confundida com a massagem básica dos pés ou com massagem de corpo de maneira geral – é uma técnica específica de pressão que actua em pontos reflexos precisos dos pés com base na premissa de que as áreas reflexas...
- Axilas
1. Lave com água e sabonete para remover impurezas e o excesso de desodorizante. Prefira os sabonetes anticépticos e use uma esponja macia para não agredir a pele. 2. Esfolie a região a cada 15 dias para remover impurezas e evitar que o pelo encrave....
- Auto-cura Pelas Mãos
Eis uma dica preciosa. A simples movimentação dos dedos das mãos funciona como uma cura milagrosa. É um exercício simples, que pode ser praticado diariamente, a qualquer hora. Os benefícios são enormes: cura depressão, stress, normaliza a pressão...
- Dicas Da Maria Para Um Cabelo Perfeito
Olá amigas. Hoje venho aqui deixar-vos algumas dicas para ter um cabelo bonito e saudável. Então aqui vão elas: Hidratação: faça 1 máscara todas as semanas, deixando actuar por 15 minutos.Aplicação do champô e do condicionador: use a ponta...
Espiritualidade
Auto-massagem para eliminar gorduras acumuladas
As mulheres que estão sem dinheiro para arcar com drenagem linfática podem optar pela auto-massagem sem esquecer, é claro, de passar um creme, que pode auxiliar no tratamento, ingerir bastante líquido e manter uma vida saudável.
Para acabar com o aspecto da casca de laranja das pernas e glúteo é importante fazer movimentos de forma rápida e profunda pelo menos três vezes por semana nas pernas, coxas e glúteo, com duração de 5 a 10 minutos cada sessão. Deslize as mãos com certa pressão, em movimentos alternados, em direcção à região da virilha. Aperte a gordura com a ponta dos dedos e vá levando as mãos do joelho, subindo em direcção à coxa. Na sequência é recomendado pressionar as mãos com vigor, do joelho para a virilha, activando a circulação e a pressão sanguínea. Feito isso, leve as mãos com firmeza sobre o abdómen, massajando a região em movimentos circulares, no sentido horário. Após isso, mexa as mãos de trás para frente na cintura, com vigor e um pouco de força, mas sem agredir a pele. Para encerrar, belisque e aperte a gordura, trabalhando a cintura de trás para frente dos dois lados, no sentido horizontal, de cima para baixo.
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Olá amigos, como sabem sou consultora de beleza e tive ontem a oportunidade de experimentar pela primeira vez o conjunto microdermoabrasivo da Mary Kay. O conjunto promete combater imediatamente as linhas finas, diminuir os poros e fazer alcançar uma...
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1. Lave com água e sabonete para remover impurezas e o excesso de desodorizante. Prefira os sabonetes anticépticos e use uma esponja macia para não agredir a pele. 2. Esfolie a região a cada 15 dias para remover impurezas e evitar que o pelo encrave....
- Auto-cura Pelas Mãos
Eis uma dica preciosa. A simples movimentação dos dedos das mãos funciona como uma cura milagrosa. É um exercício simples, que pode ser praticado diariamente, a qualquer hora. Os benefícios são enormes: cura depressão, stress, normaliza a pressão...
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