Espiritualidade
A água é tão essencial à vida como o ar que respiramos e é indispensável a todas as funções do organismo. Uma pequena falta de água no nosso corpo pode provocar sinais de desidratação e afetar o desempenho a nível físico e mental. Por isso, é fundamental a ingestão de 1,5 a 2 litros de água por dia. Siga algumas regras simples para que o seu corpo se mantenha saudável e hidratado: ao longo do dia, faça por beber a água com a maior frequência possível; beba sempre um pouco mais do que o suficiente para «matar a sede»; verifique a cor da urina (normalmente deverá ser de um tom amarelo claro, se for escura, deverá beber mais água). E recorde: bebidas como refrigerantes, sumos, café, vinhos ou cerveja não têm o mesmo efeito da água ao nível da hidratação do organismo, para além de as bebidas alcoólicas ainda contribuirem mais para desidratar o organismo. Por isso, não faça delas substitutos.
Desafio: Hoje vamos beber mais água :)
- Água, Fonte De Vida
Bom dia a todos! Hoje queria partilhar convosco os alimentos mais hidratantes que existem, isto é, os alimentos que contêm maior percentagem de água. Como todos sabem a água é muito importante. O nosso corpo é maioritariamente composto por água....
- Cuide Da Sua Saúde
Cerca de 90% dos ataques de coração ocorrem de manhã cedo e pode ser minimizado se tomarmos um ou dois copos de água (NÃO bebida alcoólica ou cerveja) antes do repouso da noite. Eu sabia que a água é importante, mas nunca soube sobre as horas...
- Quando Beber água?
Sabia que… … tomar agua na hora correta maximiza os cuidados no corpo humano? 2 copos de agua depois de acordar ajuda a ativar os órgãos internos. 1 copo de agua 30 minutos antes de comer ajuda na digestão. 1 copo de agua antes de tomar banho ajuda...
- Dicas Da Maria Para Um Cabelo Perfeito
Olá amigas. Hoje venho aqui deixar-vos algumas dicas para ter um cabelo bonito e saudável. Então aqui vão elas: Hidratação: faça 1 máscara todas as semanas, deixando actuar por 15 minutos.Aplicação do champô e do condicionador: use a ponta...
- Água - Perigo De Escassez!
De acordo com uma pesquisa global, a escassez de água no futuro é uma preocupação crescente para os negócios. Um questionário feito com 147 empresas mostrou que 39% delas já sofrem com problemas relacionados com a água – incluindo interrupções...
Espiritualidade
A saúde pela água
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