Espiritualidade
Com 12/13 anos e às vezes até mais novas, as raparigas de hoje em dia já sentem a pressão da imagem corporal. Como sabem sofri de anorexia há uns anos e por isso preocupa-me imenso esta questão que está a tomar conta da nossa sociedade. As crianças iniciam dietas restritivas sem conhecimento dos pais e sem acompanhamento médico e em casa, fazem flexões e abdominais todos os dias com um único objectivo - perder peso. Isso tem consequências graves a nível de rendimento escolar e até a nível de emoções. Sentir vontade de chorar ou agitação enquanto estão a tentar perder peso, já um em cada 10 apontou como resultado de regimes restritivos. “Quando se restringe alimentos, pode-se apresentar reações como alterações de humor, depressão, irritabilidade, ficar pensando em comida, ter dificuldades para dormir”, disse Christina Marcondes Morgan, especialista em transtornos alimentares. Até nas escolas, as raparigas magras são mais populares e passam a ideia de que ser magro/atlético é sinónimo de ser melhor em todos os níveis e as crianças desenvolvem este conceito inconscientemente. É assustador. As crianças estão em desenvolvimento e têm pouca consciência dos nutrientes necessários à sua formação, podendo estar a entrar num ciclo de alterações no organismo irreparáveis. A solução para este problema reside na informação e no diálogo entre pais e filhos. Os progenitores devem alertar desde cedo as suas crianças para as questões alimentares e promover bons hábitos de saúde, evitando que muitas delas comecem desde cedo a desenvolver complexos com o seu próprio corpo e a perpetuar o sentimento de baixa auto-estima. Mais que nunca, é fundamental explicar aos jovens os problemas de uma alimentação deficiente. Está nas nossas mãos ajudar os mais novos a serem adultos com boa saúde.
Um beijo,
- Crianças E Xixi Na Cama
Algumas crianças fazem xixi na cama durante alguns anos, o que é normal e não deve ser motivo de reprimenda dos pais. Após os cinco anos de idade, no entanto, é preciso estar atento e, eventualmente, procurar um especialista, porque a criança pode...
- Dependência Do álcool
O problema do álcool assombra muitas pessoas. A maior parte delas tem consciência das consequências associadas ao consumo excessivo e frequente de álcool, mas não consegue evitar a sua ingestão. Na hora de beber há a tendência a pensar 'eu...
- Emagrecimento
A sondagem feita neste blog revelou que a maioria das pessoas tenciona perder entre 5 a 10 kg. Não é muito peso, na verdade, mas faz a diferença naquelas calças que já não nos servem há uns tempos. A imagem corporal representa uma preocupação...
- Filhos Que Maltratam Os Pais
Já ouvimos falar em pais que maltratam os filhos, mas agora a história reverte-se. A crise de valores começa a ficar cada vez mais instalada e notamos nas gerações mais recentes uma grande lacuna a esse nível. Os filhos deixaram de respeitar e obedecer...
- Anorexia E Bulímia
Durante três anos sofri de distúrbios alimentares. Num desses três anos, fui bulímica também. Tinha doze anos quando me comecei a preocupar com o corpo. Não era tão magrinha quanto as minhas colegas da escola, embora estivesse dentro do padrão...
Espiritualidade
Crianças de dieta
Com 12/13 anos e às vezes até mais novas, as raparigas de hoje em dia já sentem a pressão da imagem corporal. Como sabem sofri de anorexia há uns anos e por isso preocupa-me imenso esta questão que está a tomar conta da nossa sociedade. As crianças iniciam dietas restritivas sem conhecimento dos pais e sem acompanhamento médico e em casa, fazem flexões e abdominais todos os dias com um único objectivo - perder peso. Isso tem consequências graves a nível de rendimento escolar e até a nível de emoções. Sentir vontade de chorar ou agitação enquanto estão a tentar perder peso, já um em cada 10 apontou como resultado de regimes restritivos. “Quando se restringe alimentos, pode-se apresentar reações como alterações de humor, depressão, irritabilidade, ficar pensando em comida, ter dificuldades para dormir”, disse Christina Marcondes Morgan, especialista em transtornos alimentares. Até nas escolas, as raparigas magras são mais populares e passam a ideia de que ser magro/atlético é sinónimo de ser melhor em todos os níveis e as crianças desenvolvem este conceito inconscientemente. É assustador. As crianças estão em desenvolvimento e têm pouca consciência dos nutrientes necessários à sua formação, podendo estar a entrar num ciclo de alterações no organismo irreparáveis. A solução para este problema reside na informação e no diálogo entre pais e filhos. Os progenitores devem alertar desde cedo as suas crianças para as questões alimentares e promover bons hábitos de saúde, evitando que muitas delas comecem desde cedo a desenvolver complexos com o seu próprio corpo e a perpetuar o sentimento de baixa auto-estima. Mais que nunca, é fundamental explicar aos jovens os problemas de uma alimentação deficiente. Está nas nossas mãos ajudar os mais novos a serem adultos com boa saúde.
Um beijo,
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- Crianças E Xixi Na Cama
Algumas crianças fazem xixi na cama durante alguns anos, o que é normal e não deve ser motivo de reprimenda dos pais. Após os cinco anos de idade, no entanto, é preciso estar atento e, eventualmente, procurar um especialista, porque a criança pode...
- Dependência Do álcool
O problema do álcool assombra muitas pessoas. A maior parte delas tem consciência das consequências associadas ao consumo excessivo e frequente de álcool, mas não consegue evitar a sua ingestão. Na hora de beber há a tendência a pensar 'eu...
- Emagrecimento
A sondagem feita neste blog revelou que a maioria das pessoas tenciona perder entre 5 a 10 kg. Não é muito peso, na verdade, mas faz a diferença naquelas calças que já não nos servem há uns tempos. A imagem corporal representa uma preocupação...
- Filhos Que Maltratam Os Pais
Já ouvimos falar em pais que maltratam os filhos, mas agora a história reverte-se. A crise de valores começa a ficar cada vez mais instalada e notamos nas gerações mais recentes uma grande lacuna a esse nível. Os filhos deixaram de respeitar e obedecer...
- Anorexia E Bulímia
Durante três anos sofri de distúrbios alimentares. Num desses três anos, fui bulímica também. Tinha doze anos quando me comecei a preocupar com o corpo. Não era tão magrinha quanto as minhas colegas da escola, embora estivesse dentro do padrão...