Espiritualidade
Bom dia leitores,
espero que se tenham levantado bem cedo! Se repararem são cerca de 7:00 horas e já estou a pé. Isto porque o provérbio «deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer» não é uma ladainha para crianças, e na verdade faz bem! Ora leiam lá abaixo:
Acordando mais cedo você terá muito mais tempo para realizar determinadas tarefas que antes não poderiam ser feitas pela “falta de tempo”, no qual faz com que seu dia renda mais. Outro fator que passa a ser controlado é a sua alimentação, pois ao acordar tarde pela manhã você provavelmente deixa de tomar o café da manhã para poder almoçar ou deixa de almoçar por não estar com fome graças o café da manhã tardio. Assim, acordando mais cedo você realizará as refeições no horário correto e com certeza passará a comer os alimentos indicados para cada horário.
As pessoas que acordam mais cedo têm a possibilidade de iniciar o dia bem, sendo que se optar em frequentar o ginásio logo de manhã você terá maior disposição e ânimo durante todo o dia. Além disso, acordando cedo você evitará atrasos de compromissos.
Quem levanta muito tarde todos os dias perde produtividade, isto é, quando mais se dorme mais sono se tem, sendo que as manhãs são propícias para maior produtividade, assim você poderá desfrutar da noite para passear e se divertir com os amigos e familiares. Para muitos acordar cedo é um absurdo ou até mesmo algo impossível, sendo que você poderá organizar melhor seu dia, fazer refeições calmamente, praticar exercícios físicos, começar a fazer o que tanto desejava, enfim, faça disso um hábito, pois certamente você notará as mudanças e benefícios.
Vêem ternuras? Tão bom sentir o arzinho matinal!
Tenham um excelente dia,
- Consultório De Tarot - Julho
Olá Maria!Estou desesperada, espero que possa me dar uma luz, sei q você mora longe, eu estou no Brasil. Enfim vou te contar, estou c/ problemas com alguém que amo e me relacionei, ele está muito distante, ele é casado, mas nossa relação foi bem...
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Cerca de 90% dos ataques de coração ocorrem de manhã cedo e pode ser minimizado se tomarmos um ou dois copos de água (NÃO bebida alcoólica ou cerveja) antes do repouso da noite. Eu sabia que a água é importante, mas nunca soube sobre as horas...
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Deitar cedo e cedo erguer...
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