Espiritualidade
- O Mal Existe?
O MAL EXISTE? Certo dia um professor ateu desafiou seus alunos com a seguinte pergunta: "Deus fez tudo o que existe?"Um estudante respondeu corajosamente: "Sim, fez!""Deus fez tudo, mesmo?" Insistiu o professor. "Sim, professor" respondeu o jovem.O...
- O Metabolismo E A Perda De Peso
Nem pense em pular o jantar ou viver de alface... O sucesso do seu plano para dar um fim nas gordurinhas não depende só das calorias que você consome. O metabolismo, ou seja, o modo como o seu organismo transforma essas calorias em energia,...
- Aumentar O Metabolismo
A ideia de ter muito mais pique, ficar bem-disposta e ainda perder peso atrai você? Então, pode comemorar! Algumas atitudes têm o poder quase mágico de acelerar o metabolismo. Isso faz o organismo estocar menos gordura. Junto com os quilinhos a mais,...
- Tefal Actifry
Comprei recentemente a Tefal Actifry e adoro-a. Custou-me à volta de 200 e poucos euros. Tem capacidade de 1,5kg, é de fácil limpeza e uma grande ajuda para uma alimentação saudável. A Tefal Actifry reduz os níveis de gordura nos alimentos, sendo...
- Alimentos E Emoções
Banana - contra a ansiedade Se você anda mais ansiosa que o normal, aposte na banana para elevar os níveis de serotonina. Quando os níveis desse neurotransmissor estão baixos, falha a comunicação entre as células cerebrais. Aí você fica irritada...
Espiritualidade
Emagrecer no inverno
Um novo estudo sugeriu que dar uma caminhada no frio após uma refeição pode levar a perda de peso.
Isso acontece porque o frio ativa a produção de gordura marrom (a “gordura boa”), que é encontrada naturalmente no nosso corpo, e consome calorias para produzir calor. Ou seja, quando as pessoas estão em um ambiente gelado, a gordura marrom entra em ação, queimando nossas calorias para nos esquentar.
E, caso você esteja com medo de ficar doente por conta de sair de casa com tempo frio, saiba que o frio não é responsável, sozinho, por causar doenças como o resfriado, por exemplo. O que acontece é que no frio as pessoas costumam passar mais tempo em ambientes fechados e a transmissão de vírus fica mais fácil. Também, alguns tipos de vírus da gripe se multiplicam mais facilmente no frio.
Então, na verdade você pode estar até mais seguro no exterior. Mas se agasalhe bem, porque hipotermia, sim, é um perigo real.
Os cientistas já conheciam um tipo de relação entre a gordura marrom e o frio, por conta de um processo chamado termogênese (que equilibra a temperatura do nosso corpo), com o qual ela está envolvida, por produzir muito calor. Os animais que hibernam, por exemplo, geralmente têm bastante gordura marrom.
Nos seres humanos, ela é importante principalmente nos primeiros meses de vida, pois protege o recém-nascido do frio excessivo. Quando a gordura marrom é estimulada pelo sistema nervoso simpático, presente nas terminações nervosas em torno das nossas células, oxida-se facilmente, gerando energia em forma de calor.
Vamos caminhar, sim?
Beijo,
loading...
- O Mal Existe?
O MAL EXISTE? Certo dia um professor ateu desafiou seus alunos com a seguinte pergunta: "Deus fez tudo o que existe?"Um estudante respondeu corajosamente: "Sim, fez!""Deus fez tudo, mesmo?" Insistiu o professor. "Sim, professor" respondeu o jovem.O...
- O Metabolismo E A Perda De Peso
Nem pense em pular o jantar ou viver de alface... O sucesso do seu plano para dar um fim nas gordurinhas não depende só das calorias que você consome. O metabolismo, ou seja, o modo como o seu organismo transforma essas calorias em energia,...
- Aumentar O Metabolismo
A ideia de ter muito mais pique, ficar bem-disposta e ainda perder peso atrai você? Então, pode comemorar! Algumas atitudes têm o poder quase mágico de acelerar o metabolismo. Isso faz o organismo estocar menos gordura. Junto com os quilinhos a mais,...
- Tefal Actifry
Comprei recentemente a Tefal Actifry e adoro-a. Custou-me à volta de 200 e poucos euros. Tem capacidade de 1,5kg, é de fácil limpeza e uma grande ajuda para uma alimentação saudável. A Tefal Actifry reduz os níveis de gordura nos alimentos, sendo...
- Alimentos E Emoções
Banana - contra a ansiedade Se você anda mais ansiosa que o normal, aposte na banana para elevar os níveis de serotonina. Quando os níveis desse neurotransmissor estão baixos, falha a comunicação entre as células cerebrais. Aí você fica irritada...