Espiritualidade
Olá Maria, antes de mais espero que estejas bem. Muito raramente ganho algum concurso, por isso desde já fiquei contentíssima :) No caso de existir alguém que "precise" mesmo de colocar a questão, eu cedo o meu lugar Maria... deixo isso ao teu critério. Em caso contrario aqui vai a minha pergunta:
Há já alguns anos que sofro de insónias, já tentei perceber o motivo e pedi ajuda mas até agora nunca me foi explicado o porquê delas existirem. Comecei a sentir-me muito cansada, porque adormecia bem mas passadas 2h a 3h acordava e já não voltava a adormecer. Fui a um médico indicado para este tipo de "doença" e que me explicou que são insónias terminais. Estou medicada, mas gostava de voltar a ter um sono natural... O tarot é capaz de me responder..porque é que tenho insónias?
Tudo de bom. beijinhos grandes.
Olá Celeste. Antes de mais, fico grata pela sua participação. Desde já os meus mais sinceros parabéns pela vitória no concurso. A todos os demais que participaram, espero por vocês no dia 6 do mês que vem, e não fiquem tristes pois, de verdade, para tudo há um momento certo e talvez Agosto seja o vosso mês sortudo.
Começo por dizer que compreendo perfeitamente a sua angustia. Aí há uns tempos passei por um período em que também eu experimentei imensas dificuldades para dormir. No meu caso, acabei por resolver o problema através do reiki e passei a dormir desde então na frequência reiki, isto é antes de dormir aplico a terapia em mim mesma e acabo por eventualmente adormecer, a energia fica a actuar até de manhã. É de facto muito bom, e durmo ''que nem uma pedra''.
No seu caso em particular, acho que fez muito bem em ir ao médico. Afinal de contas, é para isso que eles servem - para nos ajudar quando a nossa saúde não está nos seus melhores dias. Querida Celeste, o tarot mostrou-me que o grande problema está dentro de si, na sua mente. Deita-se a pensar ''hoje tenho mesmo de dormir, hoje tem de ser'' ou "fogo! já acordei. Agora tenho que voltar a dormir!'' e preocupa-se tanto com o facto de ter de dormir que acaba por ficar ansiosa para adormecer e então, cria um bloqueio. Sugiro que, ao deitar-se, evite os pensamentos e se concentre na respiração, se deixe afundar lentamente até atingir um estado profundo de sono, no qual consiga descansar por inteiro. A parte emocional é também um factor que influência a sua insónia. A Celeste parece fugir um pouco aos seus sentimentos, talvez os acumule dentro de si e então chegado o momento de ir dormir, quando tenta relaxar um pouco, eles vêm ao de cima e provocam esse sono leve. De verdade, tudo o que vem ao de cima está a tentar ser liberto e este processo deve tentá-lo durante o dia. Não tenha medo de chorar se tiver que ser e ria em alto e bom som quando sentir vontade de rir, deixe essa energia libertar-se e fluir naturalmente.
Ao ver o tarot, senti necessidade de aprofundar um pouco mais a questão e então utilizei em conjunto com o baralho que uso habitualmente, o tarot egípcio. Este clarificou ainda um outro ponto: a alimentação e a hidratação. Talvez seja necessário, preparar o organismo a esse nível para um noite de repouso. Evite comidas pesadas pela noite, beba um chá de camomila ou outro (relaxante) pelo menos meia hora antes de ir dormir e procure não criar um desequilíbrio nutricional, que pode acabar por influenciar todo o organismo. Com o tarot egípcio, aproveitei ainda para perceber o desenrolar da situação no futuro e então ficou claro que, independentemente da gravidade do problema, ele terá uma solução e um fim. A Celeste conseguirá ultrapassar essa dificuldade e dormir que nem um anjinho todas as noites. Não se preocupe, tudo terá um ponto de viragem. A carta que lhe saiu foi das mais bonitas que podem existir - a transmutação, símbolo da mudança, do fim de algo para o inicio de algo melhor.
Felicidades e um grande beijo,
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Contar carneirinhos ajuda a pegar no sono. MITO. Deixe os carneirinhos lá fora. Uma pesquisa inglesa descobriu que, ao imaginar uma cena calma, as pessoas dormiam até 20 minutos mais rápido do que aquelas que ficavam contando carneirinhos. O segredo...
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Boa noite, Que bom ter encontrado esse site, espero que possa me ajudar nas minhas duvidas. Hoje estou muito triste, angustiada... Na verdade terminei um relacionamento de 13 anos a exatamente 2 meses. Gostaria de saber se terá volta? Como devo proceder....
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1. Mantenha o seu quarto tranquilo, confortável, fresco e arejado. Evite dormir com luz, ruído, calor ou frio excessivos pois estes factores vão alterar a qualidade do sono. Coloque tapetes e/ou cortinas pesadas no quarto porque ajudam a absorver os...
Espiritualidade
Insónia - Tarot mensal (Julho)
Olá Maria, antes de mais espero que estejas bem. Muito raramente ganho algum concurso, por isso desde já fiquei contentíssima :) No caso de existir alguém que "precise" mesmo de colocar a questão, eu cedo o meu lugar Maria... deixo isso ao teu critério. Em caso contrario aqui vai a minha pergunta:
Há já alguns anos que sofro de insónias, já tentei perceber o motivo e pedi ajuda mas até agora nunca me foi explicado o porquê delas existirem. Comecei a sentir-me muito cansada, porque adormecia bem mas passadas 2h a 3h acordava e já não voltava a adormecer. Fui a um médico indicado para este tipo de "doença" e que me explicou que são insónias terminais. Estou medicada, mas gostava de voltar a ter um sono natural... O tarot é capaz de me responder..porque é que tenho insónias?
Tudo de bom. beijinhos grandes.
Celeste
Começo por dizer que compreendo perfeitamente a sua angustia. Aí há uns tempos passei por um período em que também eu experimentei imensas dificuldades para dormir. No meu caso, acabei por resolver o problema através do reiki e passei a dormir desde então na frequência reiki, isto é antes de dormir aplico a terapia em mim mesma e acabo por eventualmente adormecer, a energia fica a actuar até de manhã. É de facto muito bom, e durmo ''que nem uma pedra''.
No seu caso em particular, acho que fez muito bem em ir ao médico. Afinal de contas, é para isso que eles servem - para nos ajudar quando a nossa saúde não está nos seus melhores dias. Querida Celeste, o tarot mostrou-me que o grande problema está dentro de si, na sua mente. Deita-se a pensar ''hoje tenho mesmo de dormir, hoje tem de ser'' ou "fogo! já acordei. Agora tenho que voltar a dormir!'' e preocupa-se tanto com o facto de ter de dormir que acaba por ficar ansiosa para adormecer e então, cria um bloqueio. Sugiro que, ao deitar-se, evite os pensamentos e se concentre na respiração, se deixe afundar lentamente até atingir um estado profundo de sono, no qual consiga descansar por inteiro. A parte emocional é também um factor que influência a sua insónia. A Celeste parece fugir um pouco aos seus sentimentos, talvez os acumule dentro de si e então chegado o momento de ir dormir, quando tenta relaxar um pouco, eles vêm ao de cima e provocam esse sono leve. De verdade, tudo o que vem ao de cima está a tentar ser liberto e este processo deve tentá-lo durante o dia. Não tenha medo de chorar se tiver que ser e ria em alto e bom som quando sentir vontade de rir, deixe essa energia libertar-se e fluir naturalmente.
Ao ver o tarot, senti necessidade de aprofundar um pouco mais a questão e então utilizei em conjunto com o baralho que uso habitualmente, o tarot egípcio. Este clarificou ainda um outro ponto: a alimentação e a hidratação. Talvez seja necessário, preparar o organismo a esse nível para um noite de repouso. Evite comidas pesadas pela noite, beba um chá de camomila ou outro (relaxante) pelo menos meia hora antes de ir dormir e procure não criar um desequilíbrio nutricional, que pode acabar por influenciar todo o organismo. Com o tarot egípcio, aproveitei ainda para perceber o desenrolar da situação no futuro e então ficou claro que, independentemente da gravidade do problema, ele terá uma solução e um fim. A Celeste conseguirá ultrapassar essa dificuldade e dormir que nem um anjinho todas as noites. Não se preocupe, tudo terá um ponto de viragem. A carta que lhe saiu foi das mais bonitas que podem existir - a transmutação, símbolo da mudança, do fim de algo para o inicio de algo melhor.
Felicidades e um grande beijo,
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Contar carneirinhos ajuda a pegar no sono. MITO. Deixe os carneirinhos lá fora. Uma pesquisa inglesa descobriu que, ao imaginar uma cena calma, as pessoas dormiam até 20 minutos mais rápido do que aquelas que ficavam contando carneirinhos. O segredo...
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