Espiritualidade
Stress pós-traumático
O stress pós-traumático é uma perturbação por ansiedade causada pela exposição a uma situação traumática muito incómoda, na qual a pessoa experimenta mais tarde repetidamente a situação traumática.
O stress pós-traumático pode relacionar-se com combatentes de guerra, vitimas de moléstia, entre outras. Pode ser crónico, quando se prolonga no tempo e ganha grandes proporções e nesse caso torna-se mais difícil o tratamento. O tratamento inclui psicoterapia, fármacos e terapia do comportamento. A psicoterapia consiste num acompanhamento psicológico e a terapia do comportamento em submeter as pessoas a situações que possam desencadear as memórias da experiência traumática. A toma de medicamentos também pode ser útil. É ainda importante que se ensine o individuo a controlar a ansiedade e o sentimento de culpa que muitas vezes acompanha esta patologia. Procurar interiorizar a paz e a harmonia pessoal é um largo passo para a anulação deste problema.
Um beijo,
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