Espiritualidade
Escrever para limpar o seu interior pode ser uma solução muito eficaz. Quando temos um problema tendemos a dramatizá-lo. Escrevendo sobre o que nos assombra, temos uma outra perspectiva da situação real a que estamos sujeitos e descarregamos as emoções que estão dentro de nós. Ao relermos os nossos escritos, entendemos que na verdade o problema não é assim tão grande e aproximamo-nos da sua solução. Ter um pequeno caderno de desabafos não é muito difícil e nem tampouco caro. Pode até criar-se um blog - público ou privado - em vez do formato em papel. Pode ajudar-nos imenso e não dá trabalho algum. Perder 5 minutos a limpar o nosso coração através da escrita é fácil e 5-10 minutos num dia inteiro não é nada. Não precisamos fazer disto um hábito diário, mas de vez em quando - quando estamos mais em baixo - escrever é uma técnica muito interessante de limpeza e purificação de nós mesmos. Porque não?
Um beijo,
- Um Quarto De Hora
Quando tiveres um quarto de hora à disposição, reflete nos benefícios que podes espalhar.Recorda o diálogo afetivo com que refaças o bom-ânimo de algum familiar, dentro da própria casa; das palavras de paz e amor que o amigo enfermo espera de...
- Ho'oponopono
Um dos primeiros posts aqui no blog foi sobre a técnica de cura havaina Ho´oponopono...Hoje, trago este post reeditado, com mais informações sobre esta maravilhosa técnica, as formas de praticá-la, seu significado, uma prece exclusiva da criadora...
- As Tarefas Domésticas E Os Mais Novos
2 e 3 anos Os mais novos adoram “ajudar”, embora muitas vezes “atrapalham” mais do que outra coisa. Mas, como o que conta é a intenção e mantê-los envolvidos nos afazeres de casa para que aprendam desde cedo, saiba que terá que ajudá-los,...
- Divórcio E Fim De Relação
Cada vez mais a taxa de divórcio aumenta. Qual será a causa? Casamentos prematuros, crise financeira? O que acontece é que, e todos os casos são diferentes, na maior parte das vezes esta separação traz dor, seja ela associada ao hábito da presença...
- Exercício Simples Para Acalmar Ansiedade
Carros, gritos, burburinho e obrigações são parte da nossa vida quotidiana. Infelizmente, cresce o apego à vida material, a tensão e uma séria de coisas que consequentemente nos enchem de ansiedade e tristeza. A boa notícia é que podemos...
Espiritualidade
Terapia da escrita
Escrever para limpar o seu interior pode ser uma solução muito eficaz. Quando temos um problema tendemos a dramatizá-lo. Escrevendo sobre o que nos assombra, temos uma outra perspectiva da situação real a que estamos sujeitos e descarregamos as emoções que estão dentro de nós. Ao relermos os nossos escritos, entendemos que na verdade o problema não é assim tão grande e aproximamo-nos da sua solução. Ter um pequeno caderno de desabafos não é muito difícil e nem tampouco caro. Pode até criar-se um blog - público ou privado - em vez do formato em papel. Pode ajudar-nos imenso e não dá trabalho algum. Perder 5 minutos a limpar o nosso coração através da escrita é fácil e 5-10 minutos num dia inteiro não é nada. Não precisamos fazer disto um hábito diário, mas de vez em quando - quando estamos mais em baixo - escrever é uma técnica muito interessante de limpeza e purificação de nós mesmos. Porque não?
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- As Tarefas Domésticas E Os Mais Novos
2 e 3 anos Os mais novos adoram “ajudar”, embora muitas vezes “atrapalham” mais do que outra coisa. Mas, como o que conta é a intenção e mantê-los envolvidos nos afazeres de casa para que aprendam desde cedo, saiba que terá que ajudá-los,...
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Cada vez mais a taxa de divórcio aumenta. Qual será a causa? Casamentos prematuros, crise financeira? O que acontece é que, e todos os casos são diferentes, na maior parte das vezes esta separação traz dor, seja ela associada ao hábito da presença...
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Carros, gritos, burburinho e obrigações são parte da nossa vida quotidiana. Infelizmente, cresce o apego à vida material, a tensão e uma séria de coisas que consequentemente nos enchem de ansiedade e tristeza. A boa notícia é que podemos...